Feminine Power Coaching – der Weg, deine größte Vision zu leben

Feminine Power Coaching – der Weg, deine größte Vision zu leben

Feminine Power Coaching ist die einzigartige Coaching Methode für Frauen, um ihre außergewöhnlichen Potenziale und Möglichkeiten zu kultivieren und auszuschöpfen.

Kennst du das?

Du hast dir ein Ziel gesetzt, einen Plan ausgearbeitet und bist hochmotiviert gestartet, ihn umzusetzen und dein Ziel zu erreichen. Doch dann kommt das Leben dazwischen. Der Erfolg lässt auf sich warten oder ein Misserfolg stellt sich ein.

Dein Selbstvertrauen bekommt einen Knacks. Familie oder Freund*innen brauchen deine Hilfe. Du machst eine Pause. Der anfänglich Schwung ist vorbei. Der Prozess gestaltet sich zäh. Allein kannst du dich kaum motivieren.

Du kaufst dir Hilfe – ein Coaching oder zwei. Du setzt dir neue Ziele und arbeitest weiter. Du kommst ein Stück weiter. Doch der langfristige Erfolg will sich nicht einstellen.

Woran liegt es nur?

Du denkst, das Problem liegt in meiner individuellen Geschichte – schwierige Kindheit, Trauma, geringer sozialer Status der Familie … (psychologische Interpretation) oder für mich soll es eben nicht sein (spiritueller Fatalismus).

Die Wahrheit ist:

Ja, du brauchst Unterstützung.

Nein, die gängigen Coaching-Methoden sind für das, wonach Frauen heute streben, wenig geeignet.

Was bewusste, intelligente Frauen wollen

Frauen haben heute – zumindest in der westlichen Welt – alle Chancen ein außergewöhnliches Leben zu führen und an der Gestaltung der Zukunft unserer Welt mitzuwirken. Das spüren wir, oder? Wir haben das Gefühl, dass wir viel mehr erreichen können, als unsere Mütter und Großmütter.

Diese innere Stimme, die uns ruft, unsere Träume zu verwirklichen, unsere Gaben in die Welt zu bringen, hörst du sie? Und glaubst du auch, dass dies der Moment ist, dein größtes Potenzial zu leben?

Wir spüren dieses Potenzial in uns und wir fühlen uns mächtig und kraftvoll, all diese Möglichkeiten auszuschöpfen. Und gleichzeitig fühlen wir uns machtlos, die Dinge zu erschaffen, nach denen wir uns am meisten sehnen.

Warum ist das so? Was hält uns zurück?

Wenn Frauen einen bestimmten Grad an Selbständigkeit erreichen – auf der Maslowschen Bedürfnispyramide die ersten drei Ebenen (materielle Grundbedürfnisse, Sicherheit und Soziale Bindungen) – streben sie sehr schnell in Richtung Selbstverwirklichung. Unsere Träume und tieferen Sehnsüchte reichen in diese höchste Ebene. Frauen in der westlichen Welt haben den kritischen Punkt erreicht. Ein Novum.

Wir wollen nicht mehr nur irgendeinen Job, der uns über Wasser hält oder einen Partner, um Kinder zu zeugen. Das können wir alles.

Selbstverwirklichung

Heute wollen wir eine Arbeit, in der wie unsere Talente und Kreativität voll zum Ausdruck bringen können, wertgeschätzt werden für das, was wir geben.

Wir suchen eine Partnerschaft, in der wir auf allen Ebenen wir selbst sein können, gesehen und geschätzt werden, für das was wir sind und in der wir gemeinsam wachsen können.

Wir möchten finanziellen Wohlstand, nicht weil wir konsumieren und zu den oberen 10.000 gehören wollen. Sondern weil finanzielle Unabhängigkeit uns hilft, ganz wir selbst und gleichzeitig Philantrophin zu sein.

Möglichkeiten

Wir spüren all diese Möglichkeiten in uns. Wir spüren, da ist mehr als ich bislang gelebt habe. Wir haben dieses Gefühl, diese innere Stimme, die in uns leise flüstert:

geh deinen eigenen Weg, lebe dein volles Potenzial,

du bist bestimmt für außergewöhnliche Liebe,

du darfst glücklich und finanziell sicher sein.

Was Frauen zurück hält

Aber irgendetwas in uns stoppt uns.

Wir nehmen dieses etwas wahr als Angst uns in der Fülle unseres Seins zu zeigen, als Zweifel, warum ich. Wir sind sprachlos, wenn wir doch eigentlich viel zu sagen hätten. Eine leise Stimme flüstert: “was habe ich schon zu sagen“, „wer bin ich schon“, „ich bin zu klein“. Wir glauben, wir hätten zuwenig Selbstvertrauen.

Diese Angst, die Zurückhaltung wird genährt durch die gesellschaftlichen Strukturen, die Frauen noch immer diskriminieren (Stichwort: Gender-Gaps) und die Vorurteile, die ehrgeizigen, erfolreichen Frauen von Männern wie Frauen entgegengebracht werden (Heidi Roizen Studie).

Selbstzweifel

Diese strukturelle Diskriminierung gegenüber Frauen, schlägt sich auf ihre Selbstwahrnehmung, ihre Identität nieder. Frauen reagieren auf Herausforderungen, Ablehnung, Rückschläge mit Selbstzuschreibungen auf der Ich-Ebene.

Ich bin nicht wertvoll, Ich habe nichts zu sagen, Ich bin nicht gut genug, Ich bin eine Versagerin, Ich bin nicht gewollt …

Ich bin … bzw. Ich bin nicht … sind Selbstzweifel, die den Kern unserer Persönlichkeit berühren und sich unveränderlich anfühlen.

Im Gegensatz zu: Mein Verhalten bzw. mein Handeln oder Nicht-Handeln hat zu diesem Ergebnis geführt. Handeln lässt sich ändern, Fähigkeiten sind lernbar.

Der Wunsch nach Verhaltens-Änderung führt Menschen zum Coaching. Die gängigen Coaching Methoden sind darauf ausgerichtet und dafür geeignet. Ziel setzen – Glaubenssätze lösen – Plan machen – neue Fähigkeiten lernen – in die Aktion gehen und die neue Fähigkeit ausprobieren – Erfolg.

Viele Frauen haben langjährige Erfahrungen mit Psychotherapie und klassischen Coaching Methoden. Weder das Auflösen von Kindheitstraumata noch der Ziel-Plan-Erfolgs-Ansatz haben geholfen.

Das Problem bleib ungelöst, die Herausforderungen scheinen unüberwindbar. Sie stecken weiterhin fest oder kommen nur langsam voran.

Unterstützung

Welche Unterstützung Frauen brauchen

Wenn das Problem von Frauen auf einer anderen Ebene liegt, als auf der Verhaltensebene, dann funktionieren die klassischen Coaching Methoden nicht. Und wenn noch dazu viel mehr auf dem Spiel steht, eine größere Vision und das ganze Potenzial gelebt werden wollen, dann braucht es echte, anhaltende Transformation sowohl auf der Ich-Ebene als auf der Handlungsebene.

Frau muss ein anderes Selbst werden, um ihre höchsten Möglichkeiten zu verwirklichen.

Es reicht nicht, eine heilende Erfahrung zu machen oder Glaubenssätze zu lösen – sie muss diese neuen Potenziale in ihrem Leben verkörpern.

Irreversible Transformation erfordert einen radikal anderen Coaching-Prozess, der sich mit einer grundlegenden Veränderung auf der Ebene der Identität oder des Selbstkonzepts befasst, die zu einem Prozess des radikalen Wachstums im Leben führt.

Dieser Wandel des Selbst wird im Feminine Power Coaching durch die aktive, bewusste Entwicklung neuer Fähigkeiten und Strukturen geerdet und realisiert, die die neue Identität im Selbst, in den Beziehungen, in der Karriere und im Leben operationalisieren.

Der Feminine Power Coaching Ansatz

Im Feminine Power Coaching Prozess durchlaufen wir diese tiefe Transformation, die zu neuem Selbst-Bewusstsein, neuen Fähigkeiten und Verhaltensformen und damit zu irreversibler Veränderung führt.

Das alte Selbst darf sich auflösen und neu zusammensetzen – verbunden mit der tieferen Wahrheit darüber, wer du bist und was für dich möglich ist.

Neue Verhaltensweisen, die im Einklang mit deiner Vision und deinen tieferen Wünschen stehen, dürfen entwickelt werden.

Wie die Schönheit und Größe des Schmetterlings dadurch entsteht, dass die Raupe sich verpuppt, ihre Identität als Raupe im Wandlungsprozess ablegt und als Schmetterling die Grenzen des Kokons sprengt und fliegt.

4 Schritte in Berufung I außergewöhnliche Liebe I Wohlstand

SCHRITT 1: Vision I Intention aus der tieferen Sehnsucht

Auf die Frage nach ihrer Vision antworten ambitionierte Frauen meist kleiner als ihre Möglichkeiten. Die Historie der Stellung der Frau, fehlende Vorbilder schlagen sich auf begrenzte Vorstellung von Möglichkeiten, dessen was durch uns entfaltet werden möchte, nieder. Zweifel an der möglichen Umsetzung setzen im Denken Grenzen, die unüberwindbar scheinen.

Vision

Frauen, die ihr volles Potenzial leben wollen, sind Wegbereiterinnen. Was möglich ist, liegt außerhalb dessen, was sie kennen und was der Mind für möglich hält.

Erst wenn wir uns mit unserem höheren Selbst verbinden, wenn wir uns mit dem Kern, dessen wer oder was wir wahrhaftig sind – nämlich ein physisch-spirituelles Wesen, das eine irdische Erfahrung macht (Philosophie der Veden) – verbinden, können wir erleben, was in uns steckt und was durch uns im Leben realisiert werden möchte.

Unser höheres Selbst kommuniziert unser Potenzial über unsere tieferen Wünsche und Sehnsüchte.

Im Prozess der Suche und Erstellung der Vision unterstütze ich meine Klientinnen, mit ihrem höheren Selbst zu kommunizieren und ihre größte Möglichkeit mit allen Sinnen zu erleben. Wir erarbeiten, wie die Erfüllung der Vision konkret im Leben aussehen wird – einschließlich der Veränderungen im Außen und Innen.

Ist die Vision klar, spürbar und erfüllt dich mit Begeisterung und Motivation, erarbeiten wir gemeinsam deine Intention für das Coaching. Wir suchen nach dem Bereich, der wenn du ihn erlöst, das größte Momentum für die Erfüllung deiner Vision bringt. In diesem Prozess erleben die meisten meiner Klientinnen eine Überraschung.

Die Lösung der Frage, des Wunsches oder der Herausforderung, die dich ins Feminine Power Coaching bringen, sind oft nicht der leichteste Weg zum Ziel. Dein höheres Selbst teilt dir einen anderen Weg mit. Ups..

Kannst du dem vertrauen? Wunderbar. Dann arbeiten wir im Coaching genau daran und gehen in den nächsten Schritt.

Innere Barrieren

SCHRITT 2: Innere Barrieren auflösen

Frauen haben oft einen massiven blinden Fleck, wenn es darum geht, die Ursache sowohl des zugrunde liegenden Muster, das sie zurückhält, als auch der Veränderungen, die ihren Fortschritt beschleunigen, zu identifizieren.

Und sie leiden unter einer „starren Denkweise“ über das, was ihnen im Weg steht.

Wir leben in einer Matrix von Überzeugungen über uns selbst, über andere und über die Welt, in der wir Gewohnheiten und bestimmte Erwartungen haben, Entscheidungen treffen, Möglichkeiten wahrnehmen, auf bestimmte Art handeln. Diese Überzeugungen regieren unser Denken, Fühlen und Handeln außerhalb unseres Bewusstseins und bilden die Grundlage für stuckness und Hindernisse, die unüberwindbar scheinen.

In diesem Schritt unterstütze ich dich deine Matrix zu identifizieren.

Wir identifizieren die wichtigsten unbewussten Überzeugungen, Verhaltensweisen und fehlenden Fähigkeiten, die kontinuierlich Beweise dafür schaffen, dass es so ist, wie es scheint und keine Veränderung möglich macht.

Das ist die Stärke dieses Schritts. Es beginnt, die Raupengeschichte von „Ich bin … oder Ich bin nicht …“ aufzulösen. Du erkennst, dass es nicht darum geht, WER DU BIST, sondern um deine Annahmen, Entscheidungen und fehlenden Fähigkeiten, die bis dahin zu deiner Erfahrung geführt haben.

Und das WICHTIGSTE: du hast die Macht, deine Geschichte neu zu schreiben und neue Erfahrungen zu schaffen, die im Einklang mit dem Weg zu deiner Vision stehen.                                                                                 .

Dieser Schritt wird sich wie Erwachen aus einer tiefen Trance anfühlen. Der Prozess ist hochgradig transformativ. Du wechselst aus deinen alten Kernüberzeugungen über dich, über andere und über die Welt, durch die du unbewusst gedacht, entschieden, gehandelt und deine Erfahrung interpretiert hast, in ein NEUES ICH, das die Grundlage bildet, von der aus du neue Erfahrungen schaffen kannst.

SCHRITT 3: Ein Neues Ich

Die neuen Erzählungen, die dich befreien und befähigen, sind Erzählungen, die die alte Geschichte von einer „festen“ Geschichte zu einer „Wachstumsgeschichte“ machen. Hier eröffnen sich neue Möglichkeiten.

Das unbewusste Narrativ war eine „feste“ Geschichte – dass deine Kämpfe darauf zurückzuführen sind, WER du bist – nicht gut genug, zu viel, nicht würdig, nicht wertvoll usw., und das ist der Grund, warum Berufung/Liebe/Geld ein Kampf in deinem Leben war.

Neues Ich

In diesem Schritt verschieben wir die Brille deiner Wahrnehmung von dir selbst und der Welt auf eine Wachstumsgeschichte. Tritt ein und gewinne deine kreative Kraft zurück.

Du verbindest dich mit der tieferen Wahrheit darüber, wer und was du in deinem kreativsten, kraftvollsten Selbst bist.

Und du verbindest dich mit der Fülle deines Wissens, deiner Fähigkeiten und Kompetenzen, einschließlich deiner Superkräfte, wie Empathie und Intuition und wirst eine neue Geschichte schreiben.

Hier sind einige „Power Statements„, mit denen sich meine Klientinnen verbunden haben, um sich auf eine neue Geschichte über sich selbst, andere und die Möglichkeit ihres Erfolgs auszurichten:

  1. Wer ich bin, ist von unschätzbarem Wert!
  2. Meine bloße Existenz ist mehr als genug.
  3. Was ich anzubieten habe, ist für andere von unschätzbarem Wert.
  4. Andere können ohne mich nicht sie selbst werden.
  5. Ich bin unendlich geliebt und liebenswert.
  6. Ich habe die Macht, tiefe und transformierende Beziehungen zu schaffen, in denen ich sicher und vollständig unterstützt bin.
  7. Ich habe die Macht, die Fähigkeiten der Wertschöpfung (value creation) zu lernen und Angebote zu schaffen, die es mir ermöglichen, mein lebenslanges Fachwissen einzubringen und ein hohes Einkommen zu generieren.
  8. Ich habe die Macht, meine Leben auf Wohlstand auszurichten, sichere Geldanlage zu lernen und finanziell unabhängig zu werden.

Du verlagerst dich in dieses neue „Kraftzentrum“ deines Selbst-Bewusstseins und beginnst, aus dieser neuen Geschichte heraus zu denken und zu erschaffen.

Wachstumsweg

SCHRITT 4: Weg des Wachstums

Im letzten Schritt erstellen wir auf der Grundlage deines wahren Ichs einen maßgeschneiderten Wachstumsweg.

Damit du klare Handlungen hast, die es dir ermöglichen, zu wachsen und dein Leben auf eine Weise neu zu gestalten, die mit der neuen Geschichte übereinstimmt.

Wir identifizieren soziale und Fach-Kompetenzen, die du lernen darfst, kultivieren deinen Mut, dich auf neue Art authentisch zu zeigen, deine Bedürfnisse zu kommunizieren, Feedback einzuholen und Misserfolge oder Fehlschläge positiv für die Erfüllung deiner Vision zu nutzen.

Du lernst die volle Verantwortung für dein Leben zu übernehmen.

Dein neues Denken in Kombination mit abgestimmtem Handeln schafft einen positiven Kreislauf.

Du erschaffst in klarem Bewusstsein deiner Potenziale und deiner Mitschöpferin-Kraft mit dem Universum.

Damit wirst du messbare Ergebnisse und dauerhaften Erfolg erzielen.

4 Steps

Das ist der Weg für Frauen, ihre außergewöhnlichen Potenziale und Möglichkeiten zu kultivieren und auszuschöpfen.

Mit diesem Prozess wirst du dein eigenes einschränkendes Selbstkonzept, die fehlenden Fähigkeiten, die für deinen Erfolg entscheidend sind, identifizieren, neue Fähigkeiten kultivieren und die Schritte gehen, um deine größte Vision zu leben.

Bist du bereit deine größte Möglichkeit in Berufung I Liebe I Wohlstand in die Realität umzusetzen?

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Daya Nalini Gudermuth

Liebe Leserin,

Wenn du mir deine Meinung & Erfahrungen mit deiner Weiblichkeit im Job oder deine Fragen in den Kommentar schreibst, freue ich mich sehr!

Herzensgruß

Nalini

Coach & Mentorin für Frauen Empowerment | Diversity-Expertin | Interkulturelle Trainerin I Autorin | Ethnologin

Bring dein Genie in die Welt:  Wenn ich nur wüsste was meine Bestimmung ist

Bring dein Genie in die Welt: Wenn ich nur wüsste was meine Bestimmung ist

Bring dein Genie in die Welt

Ich würde ja gern, weiß aber nicht was meine Bestimmung ist.

Kennst du das? Eigentlich würdest du gerne deinen Job aufgeben & ganz du selbst sein in dem was du tust & womit du Geld verdienst. Aber du weißt nicht genau, was das sein könnte, was durch dich in die Welt soll oder wie du es anfangen sollst. Und wie fühlt es sich eigentlich an, ganz du selbst sein? Hmm…

Dann stehst du vor einem der 3 Hindernisse, die selbstbewusste, intelligente Frauen zurück halten, ihren einzigartigen Beitrag ins Leben zu bringen.

Die 3 großen Hindernisse für deine Bestimmung & wie du sie shiften kannst

Jetzt ist die Zeit für uns Frauen, unsere Weiblichkeit zurück zu holen, sichtbar zu werden & unseren einzigartigen Beitrag in die Welt zu geben. Wir haben die Kraft, wir haben die finanziellen & materiellen Ressourcen für uns selbst einzustehen, unabhängig zu sein & unser Leben zu gestalten, wie wir es uns wünschen. Dank vieler mutiger Frauen, die den Weg bereitet haben, für die Gleichberechtigung von Frauen gekämpft haben, haben wir westlichen Frauen so viel mehr Möglichkeiten als Generationen von Frauen vor uns, als unsere Mütter & Großmütter.

Was also hält uns zurück, genau das zu leben was wir tief innen spüren? 

Geht es dir so? Du hast schon viel erreicht, aber irgendwie hast du das Gefühl, dass du mehr erreichen könntest in deinem Leben als du bislang verwirklicht hast? Du hast du eine Vision anderen Menschen mit deinen einzigartigen Gaben zu helfen & die Welt zu einem besseren Ort zu machen? Aber du weißt nicht so genau wie diese aussehen könnte oder vielleicht denkst schon eine Weile darüber nach, was durch dich in die Welt kommen soll & was du machen könntest & dir fehlen das Fünkchen Mut oder die Ressourcen den Schritt wirklich zu machen?

Natürlich gibt es viele strukturelle Barrieren für Frauen, besonders im Business Bereich. Aber die größere Hürde sind wir selbst.

Das zweite Hindernis ist die Trennung von der größeren Kraft des Lebens.

 

Hindernis Nr. 2       Trennung vom Leben

Wir fühlen, da ist mehr was wir erreichen wollen, aber wir wissen nicht genau, was es sein könnte, wie es aussieht, ganz wir selbst zu sein & damit auch unseren Unterhalt zu verdienen. Das macht es schwer.

Im maskulinen System sind wir gewohnt, ein Ziel zu setzen, einen Plan zu machen, eine Strategie zu entwickeln & dann alles abzuarbeiten, bis das Ziel erreicht ist. Das funktioniert aber nicht mit Bestimmung. Hast du es schon einmal versucht? Ah ja, das Ziel ist, meine Bestimmung zu kennen. Klar und dann eines Tages machen wir nur noch unsere Bestimmung. So geht das nicht. Und weil es nicht funktioniert, zögern wir & fühlen uns schlecht. Denken vielleicht sogar, alle anderen haben ihre Bestimmung, nur ich nicht. Wenn ich nur wüsste, was es ist.

Deswegen brauchen wir eine starke Verbindung zu unserer inneren Weisheit, Intuition & kreativen Kraft.

Als ich meinen Job aufgab, wusste ich nicht, dass ich Coach würde. Ich hatte die Idee, etwas ganz anderes zu machen, als ich bisher gearbeitet hatte. Erst dachte ich Heilkräuter wäre das Richtige. Ich wollte ja die Erde retten. Dann kam die Schoßraumarbeit, Weiblichkeit war auch ein großes Thema dabei. Danach habe ich noch eine Schamanische Ausbildung absolviert. Das hat mich alles sehr inspiriert, aber nichts hat wirklich eingeschlagen. Ich war ratlos. Erst als ich begriff, dass meine gesamte Lebens- & Arbeitserfahrung mich bis hierher gebracht hatte, weil das zu meiner Bestimmung gehört, wurde mir klar, was mein Genie ist & mit welchen Methoden ich es in die Welt bringen kann. Coaching ist für mich die geeignete Methode, meine Bestimmung zu leben.

Das war Wachsen im Tun. Und immer wieder vertrauen & wieder vertrauen, dass ich unterstützt werde vom Universum.

Verstand versus innere Weisheit

Unsere innere Weisheit, unsere Intuition weiß wo es hingeht. Darum brauchen wir die Verbindung. Das Zentrum unserer inneren Weisheit liegt für Frauen im Schoß. Und über ihren Schoß sind Frauen verbunden mit der Erde, mit ihrer Schöpfungskraft & auch mit der größeren Intelligenz des Lebens. Leben entsteht aus dem Schoß der Frau & aus der Erde. Hier liegt unser wichtigstes Kraftzentrum.

Intuition & Schoßraum sind in unserer Kultur nicht sehr hoch bewertet, schon gar nicht wenn es um Entscheidungen im Geschäftsleben oder Arbeitsalltag geht. Wir haben nicht gelernt, unserer Intuition zu folgen, sondern eher dem logischen Denken, einem Plan & einer ausgetüftelten Strategie. Tausende Jahre Unterdrückung der Menstruation & der Frau haben uns kollektiv von diesem Kraftzentrum getrennt. Wir trauen unserer Intuition nicht mehr, zweifeln, ob die Antworten, die wir aus unserem Inneren erhalten richtig sind oder ob’s nicht nur so ein Gefühl ist.

Und deswegen denken wir über unsere Bestimmung nach. Am liebsten wollen wir die Antworten kennen, bevor wir starten, oder? Ich würde gerne wissen, was ist meine Bestimmung, bevor ich irgendetwas mache. Das jedenfalls hab ich eine Zeit lang probiert.

Sehnsucht – unser Potenzial

Aber unsere Potenziale, das was wir als Sehnsucht spüren, die Sehnsucht unseren Lebensunterhalt mit unseren Gaben & ausgerichtet an unseren Werten zu verdienen, ist wie ein Same. Wie der Same einer Rose das Potenzial hat eine Rose zu werden, steckt auch in uns der Same. Doch wir wissen nicht, welche Pflanze daraus wächst. Es gibt viele Möglichkeiten. Vielleicht wird es ja ein Kaktus.

Wir können es nur im Tun herausfinden, indem wir hineinwachsen in das Genie, das wir geboren sind zu sein. Wenn wir verbunden sind mit unserer inneren Weisheit werden sich die Antworten von innen entfalten, wir werden geführt. Darauf können wir vertrauen.

 

Der Shift: Mit Vertrauen ins Unbekannte

Anstatt auf die Antworten auf die immer gleiche Frage zu warten & nichts zu tun, öffne dich für das Nichtwissen & dafür. dass du es herausfindest, indem du anfängst das zu leben wonach du dich sehnst.

Denn Was ist meine Bestimmung? ist eine Frage, mit der du dich im Kreis drehst. Darauf finden wir keine Antwort. Stell die gleiche Frage lieber als offene Frage. Stell eine Frage, die beantwortet werden kann.

Wie wär’s mit: I wonder. Ich mag das englische I wonder. Es schwingt etwas Wunder mit.

Ich weiß es nicht, aber ich werde es herausfinden. Dabei vertraue ich ins Leben & auf die Führung meiner inneren Weisheit & meiner Schoßkraft.

Folgende Fragen können dir helfen:

I wonder, ich öffne mich & frage mich, wie ich herausfinde, was meine Bestimmung ist?

I wonder, ich öffne mich & frage mich, was kann ich tun, um herauszufinden, was meine Bestimmung ist?

Wenn ich mit 100 Sicherheit glauben könnte, das das Universum mich unterstützt, was wäre mein nächster Schritt?

Meditation zum download

Hier bekommst du eine Meditation,
um dich tiefer mit deiner inneren Weisheit zu verbinden.

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Du kannst dich jederzeit wieder austragen.

Im Workbook findest du Fragen & Übungen, um tiefer in deine Bestimmung zu kommen.

Du bekommst außerdem 2 Meditationen, in denen du angeleitet wirst, dich mit deinen tieferen Wünschen & deiner Zukunft zu verbinden.

Workbook

Bring dein Genie in die Welt: Nicht gut genug?

Bring dein Genie in die Welt: Nicht gut genug?

Bring dein Genie in die Welt

Ich habe nichts Wertvolles zu geben. Ich brauche noch mehr Ausbildungen, um sicher zu sein. Ich bin nicht gut genug.

Das höre ich oft von Frauen, die talentiert sind, gebildet, mit vielen Zusatzausbildungen, die viel Lebenserfahrung & wirklich viel zu geben haben.

Wenn das du bist, dann stehst du vor einem der 3 Hindernisse, die bewusste, selbstbestimmte Frauen zurück halten, ihren einzigartigen Beitrag ins Leben zu bringen.

 

Die 3 großen Hindernisse für deine Bestimmung & wie du sie shiften kannst

Jetzt ist die Zeit für uns Frauen, unsere Weiblichkeit zurück zu holen, sichtbar zu werden & unseren einzigartigen Beitrag in die Welt zu geben. Wir haben die Kraft, wir haben die finanziellen & materiellen Ressourcen für uns selbst einzustehen, unabhängig zu sein & unser Leben zu gestalten, wie wir es uns wünschen. Dank vieler mutiger Frauen, die den Weg bereitet haben, für die Gleichberechtigung von Frauen gekämpft haben, haben wir westlichen Frauen so viel mehr Möglichkeiten als Generationen von Frauen vor uns, als unsere Mütter & Großmütter.

Was also hält uns zurück, genau das zu leben was wir tief innen spüren? 

Geht es dir so? Du hast schon viel erreicht, aber irgendwie hast du das Gefühl, dass du mehr erreichen könntest in deinem Leben als du bislang verwirklicht hast? Du hast du eine Vision anderen Menschen mit deinen einzigartigen Gaben zu helfen & die Welt zu einem besseren Ort zu machen? Aber du weißt nicht so genau wie diese aussehen könnte oder vielleicht denkst schon eine Weile darüber nach, was durch dich in die Welt kommen soll & was du machen könntest & dir fehlen das Fünkchen Mut oder die Ressourcen den Schritt wirklich zu machen?

Natürlich gibt es viele strukturelle Barrieren für Frauen, besonders im Business Bereich. Aber die größere Hürde sind wir selbst.

Das erste Hindernis ist die Trennung von uns selbst.

 

Hindernis Nr. 1       Trennung von uns selbst

Was uns trennt sind unsere tief sitzenden Überzeugungen über uns, über andere & über das Leben. Ah Glaubensätze sagst du. Nein es ist mehr. Es sind nicht nur Glaubenssätze, sondern wir leben mit diesen Überzeugungen in einer dreidimensionale Matrix. Es ist unsere Weltanschauung. Unsere Vorstellung davon: Wer wir selbst sind, wer oder wie andere (das können im Hinblick auf deine Berufung Kolleginnen,  Klientinnen, Chefs, Geldgeber etc. sein) sind & was wir über das Leben glauben.

Die halten uns in Schach, laufen im Hintergrund ab, unbewusst, kommen hoch, wenn wir ins Unbekannte gehen. Wir denken sie nicht nur, sondern wir fühlen sie & handeln entsprechend. Und genau damit produzieren wir Beweise, dass uns glauben lässt, sie seien wahr.

Die Überzeugungen der meisten Frauen

Ich bin nicht genug
Ich bin allein
Ich bin unsichtbar

In der Welt, in der ich nicht genug bin, wertschätzen andere nicht, was ich zu geben habe. Und deshalb kann ich nicht erfolgreich sein, egal was & wieviel ich tue.

Ich kann von allen 3 ein Lied singen. Ich war 8 Jahre Geschäftsführerin, gebe seit 14 Jahren Diversity Trainings & habe mich dennoch jahrelang nicht getraut auf großen Veranstaltungen zu sprechen. Ich dachte immer, was ich zu sagen habe, sei nichts wert. Andere können es sowieso besser ausdrücken. Und das schlimmste daran. Es war mir nicht einmal bewusst. Ich dachte, ich sei eben so, schüchtern & wenn mich niemand fragt, dann ist meine Meinung eben auch nicht wichtig. Wenn sie meine Meinung wissen wollen, dann müssen sie mich schon fragen.

Fixed Mindsets

Das Problem daran ist, es sind fixe Standpunkte, fest & unbeweglich. Weil die Welt unfair ist, andere nicht wertschätzen, was ich zu geben habe, werde ich niemals erfolgreich sein. Und klar ist auch: Ich habe nichts wertvolles zu geben, sonst würde mich schon jemand entdecken. Und wenn das nicht passiert, dann ist das der Beweis für meine Überzeugung.

Aber Leben passiert uns nicht, sondern antwortet auf uns. Die Überzeugungen, haben wir uns zu einem früheren Zeitpunkt unseres Lebens angeeignet. Damals haben sie Sinn gemacht, waren vielleicht wichtig für unser Wohlbefinden oder sogar für unser Überleben. Aber jetzt regieren sie uns, ohne uns zu nutzen. Unbewusst. Das ist wichtig zu verstehen, weil uns das machtlos macht. Wir agieren aus alten Geschichten, die wir für wahr halten.

Tatsache ist, wir lernen nicht, wir sind nicht bereit zu lernen, wir sind nicht bereit uns zu bewegen. Warum auch, wenn die Welt so ist, wie sie ist. Warum sollte ich mich anstrengen? 

Kollektive Erfahrung

Wir erleben & fühlen diese Überzeugungen persönlich & sie fühlen sich ganz indiviuell an. Aber sie sind es nicht. Millionen Frauen haben sie. Sie sind durch patriarchale Machtstrukturen im kollektiven Bewusstsein bis heute verankert. Festgeschrieben durch Rollenbilder, Familienstrukturen, im Schulsystem, in Bildungsinstitutionen, in Arbeits- & Organisationsstrukturen, in der Medizin, in Religionen, ja sogar in fast allen spirituellen Traditionen. Sie sind über Generationen reproduziert & gefestigt worden. Selbst wenn wir persönlich heute nicht mehr traditionellen Rollenbildern entsprechend leben, wirken diese kollektiv auf uns.

Und genau deswegen können wir sie nicht so einfach loswerden. Wir halten sie unbewusst durch unser Denken, Fühlen & Handeln am Leben. Aber deshalb ist es auch umso wichtiger, dass jede Frau sich davon löst. Das hebt das kollektive Bewusstsein.

Aber auf Grundlage dieser fixed Mindsets, dieser selbstabwertenden Überzeugungen ist es schwer unsere Vision zu schaffen. Denn jedes Mal, wenn wir etwas wagen halten sie uns zurück. Aber unsere Bestimmung liegt definitiv außerhalb unserer bekannte Pfade, denn sonst wüssten wir, dass wir sie leben.

Die Gute Nachricht
Die Überzeugungen sind nicht wahr, auch wenn sie sich so anfühlen, weil wir sie unbewusst wieder & wieder bestätigen.

Der Shift

Was wir brauchen ist ein wachstumsorientiertes Mindset. Ich gehe raus, ich zeige mich, ich probiere aus & finde heraus, wie andere darauf reagieren. Ich bin ein imperfect work in progress. Ich lasse mich auf feedback ein. Ich lerne & werde besser.

Ich lerne die alte Geschichte zu halten. Wenn du wahrnehmen kannst, dass eine Überzeugung in dir auftaucht, dann halte an, spüre hinein. Wo sitzt sie in deinem Körper. Nimm wahr. Atme hinein. Gibt ihr Aufmerksamkeit. Was wir bewusst wahrnehmen, kann sich verwandeln.

Die tiefere Wahrheit         Was ich zu geben habe, ist wertvoll.

Und in dieser Wahrheit stehen bedeutet       Ich übernehme die Verantwortung dafür, dass meine Gedanken, Gefühle, Wünsche und Visionen bekannt werden.

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Dieser Artikel entstand im Rahmen der Blog-Parade der Life Hackademy unter dem Motto „Mach dir dein Leben leichter!“ 25 andere spannende Beiträge mit Life Hacks aus den Bereichen Lifestyle & Beziehungen, Investment & Karriere, Fitness & Gesundheit, Entfaltung & Spiritualität findest du hier.

Daya Nalini Gudermuth

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Nalini

Coach & Mentorin für Frauen Empowerment | Diversity-Expertin | Interkulturelle Trainerin | Autorin | Ethnologin