by | Sep 18, 2023 | Frauenkraft

Feminine Power Coaching ist die einzigartige Coaching Methode für Frauen, um ihre außergewöhnlichen Potenziale und Möglichkeiten zu kultivieren und auszuschöpfen.

Kennst du das?

Du hast dir ein Ziel gesetzt, einen Plan ausgearbeitet und bist hochmotiviert gestartet, ihn umzusetzen und dein Ziel zu erreichen. Doch dann kommt das Leben dazwischen. Der Erfolg lässt auf sich warten oder ein Misserfolg stellt sich ein.

Dein Selbstvertrauen bekommt einen Knacks. Familie oder Freund*innen brauchen deine Hilfe. Du machst eine Pause. Der anfänglich Schwung ist vorbei. Der Prozess gestaltet sich zäh. Allein kannst du dich kaum motivieren.

Du kaufst dir Hilfe – ein Coaching oder zwei. Du setzt dir neue Ziele und arbeitest weiter. Du kommst ein Stück weiter. Doch der langfristige Erfolg will sich nicht einstellen.

Woran liegt es nur?

Du denkst, das Problem liegt in meiner individuellen Geschichte – schwierige Kindheit, Trauma, geringer sozialer Status der Familie … (psychologische Interpretation) oder für mich soll es eben nicht sein (spiritueller Fatalismus).

Die Wahrheit ist:

Ja, du brauchst Unterstützung.

Nein, die gängigen Coaching-Methoden sind für das, wonach Frauen heute streben, wenig geeignet.

Was bewusste, intelligente Frauen wollen

Frauen haben heute – zumindest in der westlichen Welt – alle Chancen ein außergewöhnliches Leben zu führen und an der Gestaltung der Zukunft unserer Welt mitzuwirken. Das spüren wir, oder? Wir haben das Gefühl, dass wir viel mehr erreichen können, als unsere Mütter und Großmütter.

Diese innere Stimme, die uns ruft, unsere Träume zu verwirklichen, unsere Gaben in die Welt zu bringen, hörst du sie? Und glaubst du auch, dass dies der Moment ist, dein größtes Potenzial zu leben?

Wir spüren dieses Potenzial in uns und wir fühlen uns mächtig und kraftvoll, all diese Möglichkeiten auszuschöpfen. Und gleichzeitig fühlen wir uns machtlos, die Dinge zu erschaffen, nach denen wir uns am meisten sehnen.

Warum ist das so? Was hält uns zurück?

Wenn Frauen einen bestimmten Grad an Selbständigkeit erreichen – auf der Maslowschen Bedürfnispyramide die ersten drei Ebenen (materielle Grundbedürfnisse, Sicherheit und Soziale Bindungen) – streben sie sehr schnell in Richtung Selbstverwirklichung. Unsere Träume und tieferen Sehnsüchte reichen in diese höchste Ebene. Frauen in der westlichen Welt haben den kritischen Punkt erreicht. Ein Novum.

Wir wollen nicht mehr nur irgendeinen Job, der uns über Wasser hält oder einen Partner, um Kinder zu zeugen. Das können wir alles.

Selbstverwirklichung

Heute wollen wir eine Arbeit, in der wie unsere Talente und Kreativität voll zum Ausdruck bringen können, wertgeschätzt werden für das, was wir geben.

Wir suchen eine Partnerschaft, in der wir auf allen Ebenen wir selbst sein können, gesehen und geschätzt werden, für das was wir sind und in der wir gemeinsam wachsen können.

Wir möchten finanziellen Wohlstand, nicht weil wir konsumieren und zu den oberen 10.000 gehören wollen. Sondern weil finanzielle Unabhängigkeit uns hilft, ganz wir selbst und gleichzeitig Philantrophin zu sein.

Möglichkeiten

Wir spüren all diese Möglichkeiten in uns. Wir spüren, da ist mehr als ich bislang gelebt habe. Wir haben dieses Gefühl, diese innere Stimme, die in uns leise flüstert:

geh deinen eigenen Weg, lebe dein volles Potenzial,

du bist bestimmt für außergewöhnliche Liebe,

du darfst glücklich und finanziell sicher sein.

Was Frauen zurück hält

Aber irgendetwas in uns stoppt uns.

Wir nehmen dieses etwas wahr als Angst uns in der Fülle unseres Seins zu zeigen, als Zweifel, warum ich. Wir sind sprachlos, wenn wir doch eigentlich viel zu sagen hätten. Eine leise Stimme flüstert: “was habe ich schon zu sagen“, „wer bin ich schon“, „ich bin zu klein“. Wir glauben, wir hätten zuwenig Selbstvertrauen.

Diese Angst, die Zurückhaltung wird genährt durch die gesellschaftlichen Strukturen, die Frauen noch immer diskriminieren (Stichwort: Gender-Gaps) und die Vorurteile, die ehrgeizigen, erfolreichen Frauen von Männern wie Frauen entgegengebracht werden (Heidi Roizen Studie).

Selbstzweifel

Diese strukturelle Diskriminierung gegenüber Frauen, schlägt sich auf ihre Selbstwahrnehmung, ihre Identität nieder. Frauen reagieren auf Herausforderungen, Ablehnung, Rückschläge mit Selbstzuschreibungen auf der Ich-Ebene.

Ich bin nicht wertvoll, Ich habe nichts zu sagen, Ich bin nicht gut genug, Ich bin eine Versagerin, Ich bin nicht gewollt …

Ich bin … bzw. Ich bin nicht … sind Selbstzweifel, die den Kern unserer Persönlichkeit berühren und sich unveränderlich anfühlen.

Im Gegensatz zu: Mein Verhalten bzw. mein Handeln oder Nicht-Handeln hat zu diesem Ergebnis geführt. Handeln lässt sich ändern, Fähigkeiten sind lernbar.

Der Wunsch nach Verhaltens-Änderung führt Menschen zum Coaching. Die gängigen Coaching Methoden sind darauf ausgerichtet und dafür geeignet. Ziel setzen – Glaubenssätze lösen – Plan machen – neue Fähigkeiten lernen – in die Aktion gehen und die neue Fähigkeit ausprobieren – Erfolg.

Viele Frauen haben langjährige Erfahrungen mit Psychotherapie und klassischen Coaching Methoden. Weder das Auflösen von Kindheitstraumata noch der Ziel-Plan-Erfolgs-Ansatz haben geholfen.

Das Problem bleib ungelöst, die Herausforderungen scheinen unüberwindbar. Sie stecken weiterhin fest oder kommen nur langsam voran.

Unterstützung

Welche Unterstützung Frauen brauchen

Wenn das Problem von Frauen auf einer anderen Ebene liegt, als auf der Verhaltensebene, dann funktionieren die klassischen Coaching Methoden nicht. Und wenn noch dazu viel mehr auf dem Spiel steht, eine größere Vision und das ganze Potenzial gelebt werden wollen, dann braucht es echte, anhaltende Transformation sowohl auf der Ich-Ebene als auf der Handlungsebene.

Frau muss ein anderes Selbst werden, um ihre höchsten Möglichkeiten zu verwirklichen.

Es reicht nicht, eine heilende Erfahrung zu machen oder Glaubenssätze zu lösen – sie muss diese neuen Potenziale in ihrem Leben verkörpern.

Irreversible Transformation erfordert einen radikal anderen Coaching-Prozess, der sich mit einer grundlegenden Veränderung auf der Ebene der Identität oder des Selbstkonzepts befasst, die zu einem Prozess des radikalen Wachstums im Leben führt.

Dieser Wandel des Selbst wird im Feminine Power Coaching durch die aktive, bewusste Entwicklung neuer Fähigkeiten und Strukturen geerdet und realisiert, die die neue Identität im Selbst, in den Beziehungen, in der Karriere und im Leben operationalisieren.

Der Feminine Power Coaching Ansatz

Im Feminine Power Coaching Prozess durchlaufen wir diese tiefe Transformation, die zu neuem Selbst-Bewusstsein, neuen Fähigkeiten und Verhaltensformen und damit zu irreversibler Veränderung führt.

Das alte Selbst darf sich auflösen und neu zusammensetzen – verbunden mit der tieferen Wahrheit darüber, wer du bist und was für dich möglich ist.

Neue Verhaltensweisen, die im Einklang mit deiner Vision und deinen tieferen Wünschen stehen, dürfen entwickelt werden.

Wie die Schönheit und Größe des Schmetterlings dadurch entsteht, dass die Raupe sich verpuppt, ihre Identität als Raupe im Wandlungsprozess ablegt und als Schmetterling die Grenzen des Kokons sprengt und fliegt.

4 Schritte in Berufung I außergewöhnliche Liebe I Wohlstand

SCHRITT 1: Vision I Intention aus der tieferen Sehnsucht

Auf die Frage nach ihrer Vision antworten ambitionierte Frauen meist kleiner als ihre Möglichkeiten. Die Historie der Stellung der Frau, fehlende Vorbilder schlagen sich auf begrenzte Vorstellung von Möglichkeiten, dessen was durch uns entfaltet werden möchte, nieder. Zweifel an der möglichen Umsetzung setzen im Denken Grenzen, die unüberwindbar scheinen.

Vision

Frauen, die ihr volles Potenzial leben wollen, sind Wegbereiterinnen. Was möglich ist, liegt außerhalb dessen, was sie kennen und was der Mind für möglich hält.

Erst wenn wir uns mit unserem höheren Selbst verbinden, wenn wir uns mit dem Kern, dessen wer oder was wir wahrhaftig sind – nämlich ein physisch-spirituelles Wesen, das eine irdische Erfahrung macht (Philosophie der Veden) – verbinden, können wir erleben, was in uns steckt und was durch uns im Leben realisiert werden möchte.

Unser höheres Selbst kommuniziert unser Potenzial über unsere tieferen Wünsche und Sehnsüchte.

Im Prozess der Suche und Erstellung der Vision unterstütze ich meine Klientinnen, mit ihrem höheren Selbst zu kommunizieren und ihre größte Möglichkeit mit allen Sinnen zu erleben. Wir erarbeiten, wie die Erfüllung der Vision konkret im Leben aussehen wird – einschließlich der Veränderungen im Außen und Innen.

Ist die Vision klar, spürbar und erfüllt dich mit Begeisterung und Motivation, erarbeiten wir gemeinsam deine Intention für das Coaching. Wir suchen nach dem Bereich, der wenn du ihn erlöst, das größte Momentum für die Erfüllung deiner Vision bringt. In diesem Prozess erleben die meisten meiner Klientinnen eine Überraschung.

Die Lösung der Frage, des Wunsches oder der Herausforderung, die dich ins Feminine Power Coaching bringen, sind oft nicht der leichteste Weg zum Ziel. Dein höheres Selbst teilt dir einen anderen Weg mit. Ups..

Kannst du dem vertrauen? Wunderbar. Dann arbeiten wir im Coaching genau daran und gehen in den nächsten Schritt.

Innere Barrieren

SCHRITT 2: Innere Barrieren auflösen

Frauen haben oft einen massiven blinden Fleck, wenn es darum geht, die Ursache sowohl des zugrunde liegenden Muster, das sie zurückhält, als auch der Veränderungen, die ihren Fortschritt beschleunigen, zu identifizieren.

Und sie leiden unter einer „starren Denkweise“ über das, was ihnen im Weg steht.

Wir leben in einer Matrix von Überzeugungen über uns selbst, über andere und über die Welt, in der wir Gewohnheiten und bestimmte Erwartungen haben, Entscheidungen treffen, Möglichkeiten wahrnehmen, auf bestimmte Art handeln. Diese Überzeugungen regieren unser Denken, Fühlen und Handeln außerhalb unseres Bewusstseins und bilden die Grundlage für stuckness und Hindernisse, die unüberwindbar scheinen.

In diesem Schritt unterstütze ich dich deine Matrix zu identifizieren.

Wir identifizieren die wichtigsten unbewussten Überzeugungen, Verhaltensweisen und fehlenden Fähigkeiten, die kontinuierlich Beweise dafür schaffen, dass es so ist, wie es scheint und keine Veränderung möglich macht.

Das ist die Stärke dieses Schritts. Es beginnt, die Raupengeschichte von „Ich bin … oder Ich bin nicht …“ aufzulösen. Du erkennst, dass es nicht darum geht, WER DU BIST, sondern um deine Annahmen, Entscheidungen und fehlenden Fähigkeiten, die bis dahin zu deiner Erfahrung geführt haben.

Und das WICHTIGSTE: du hast die Macht, deine Geschichte neu zu schreiben und neue Erfahrungen zu schaffen, die im Einklang mit dem Weg zu deiner Vision stehen.                                                                                 .

Dieser Schritt wird sich wie Erwachen aus einer tiefen Trance anfühlen. Der Prozess ist hochgradig transformativ. Du wechselst aus deinen alten Kernüberzeugungen über dich, über andere und über die Welt, durch die du unbewusst gedacht, entschieden, gehandelt und deine Erfahrung interpretiert hast, in ein NEUES ICH, das die Grundlage bildet, von der aus du neue Erfahrungen schaffen kannst.

SCHRITT 3: Ein Neues Ich

Die neuen Erzählungen, die dich befreien und befähigen, sind Erzählungen, die die alte Geschichte von einer „festen“ Geschichte zu einer „Wachstumsgeschichte“ machen. Hier eröffnen sich neue Möglichkeiten.

Das unbewusste Narrativ war eine „feste“ Geschichte – dass deine Kämpfe darauf zurückzuführen sind, WER du bist – nicht gut genug, zu viel, nicht würdig, nicht wertvoll usw., und das ist der Grund, warum Berufung/Liebe/Geld ein Kampf in deinem Leben war.

Neues Ich

In diesem Schritt verschieben wir die Brille deiner Wahrnehmung von dir selbst und der Welt auf eine Wachstumsgeschichte. Tritt ein und gewinne deine kreative Kraft zurück.

Du verbindest dich mit der tieferen Wahrheit darüber, wer und was du in deinem kreativsten, kraftvollsten Selbst bist.

Und du verbindest dich mit der Fülle deines Wissens, deiner Fähigkeiten und Kompetenzen, einschließlich deiner Superkräfte, wie Empathie und Intuition und wirst eine neue Geschichte schreiben.

Hier sind einige „Power Statements„, mit denen sich meine Klientinnen verbunden haben, um sich auf eine neue Geschichte über sich selbst, andere und die Möglichkeit ihres Erfolgs auszurichten:

  1. Wer ich bin, ist von unschätzbarem Wert!
  2. Meine bloße Existenz ist mehr als genug.
  3. Was ich anzubieten habe, ist für andere von unschätzbarem Wert.
  4. Andere können ohne mich nicht sie selbst werden.
  5. Ich bin unendlich geliebt und liebenswert.
  6. Ich habe die Macht, tiefe und transformierende Beziehungen zu schaffen, in denen ich sicher und vollständig unterstützt bin.
  7. Ich habe die Macht, die Fähigkeiten der Wertschöpfung (value creation) zu lernen und Angebote zu schaffen, die es mir ermöglichen, mein lebenslanges Fachwissen einzubringen und ein hohes Einkommen zu generieren.
  8. Ich habe die Macht, meine Leben auf Wohlstand auszurichten, sichere Geldanlage zu lernen und finanziell unabhängig zu werden.

Du verlagerst dich in dieses neue „Kraftzentrum“ deines Selbst-Bewusstseins und beginnst, aus dieser neuen Geschichte heraus zu denken und zu erschaffen.

Wachstumsweg

SCHRITT 4: Weg des Wachstums

Im letzten Schritt erstellen wir auf der Grundlage deines wahren Ichs einen maßgeschneiderten Wachstumsweg.

Damit du klare Handlungen hast, die es dir ermöglichen, zu wachsen und dein Leben auf eine Weise neu zu gestalten, die mit der neuen Geschichte übereinstimmt.

Wir identifizieren soziale und Fach-Kompetenzen, die du lernen darfst, kultivieren deinen Mut, dich auf neue Art authentisch zu zeigen, deine Bedürfnisse zu kommunizieren, Feedback einzuholen und Misserfolge oder Fehlschläge positiv für die Erfüllung deiner Vision zu nutzen.

Du lernst die volle Verantwortung für dein Leben zu übernehmen.

Dein neues Denken in Kombination mit abgestimmtem Handeln schafft einen positiven Kreislauf.

Du erschaffst in klarem Bewusstsein deiner Potenziale und deiner Mitschöpferin-Kraft mit dem Universum.

Damit wirst du messbare Ergebnisse und dauerhaften Erfolg erzielen.

4 Steps

Das ist der Weg für Frauen, ihre außergewöhnlichen Potenziale und Möglichkeiten zu kultivieren und auszuschöpfen.

Mit diesem Prozess wirst du dein eigenes einschränkendes Selbstkonzept, die fehlenden Fähigkeiten, die für deinen Erfolg entscheidend sind, identifizieren, neue Fähigkeiten kultivieren und die Schritte gehen, um deine größte Vision zu leben.

Bist du bereit deine größte Möglichkeit in Berufung I Liebe I Wohlstand in die Realität umzusetzen?

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Daya Nalini Gudermuth

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Nalini

Coach & Mentorin für Frauen Empowerment | Diversity-Expertin | Interkulturelle Trainerin I Autorin | Ethnologin